Coach Online Silvia Font

Servicio

health coaching individual

2 modalidades:

On line

Los dos programas (3 meses y 6 meses) se realizan por conexión via Skype.

No necesitas desplazarte para optar a los beneficios de un asesoramiento.

Común para las dos modalidades

100% online

no necesitas desplazarte para tener asesoramiento.

Objetivos

pequeños, mesurables y alcanzables

Logros

abordaremos la alimentación primaria primaria y secundaria

Asesoramiento

adaptado a tus necesidadessdd en ese momento.

Soporte

por email en tu proceso de cambio.

Extras

diferentes según el programa que escojas

Enfoque holístico

Todas las áreas de tu vida están conectadas

¿Sientes que ...

  • el estrés en el trabajo o en tus relaciones hace que te sientas desbordada?
  • tienes problemas para dormir bien?
  • tus niveles de energía están por los suelos?
  • no puedes controlar tus deseos de comer?
  • tienes una irresistible tentación hacia el dulce?

Tu implicación es esencial

Tú eres la única protagonista

Algunas personas esperan que los cambios les lluevan del cielo, y se quedan tranquilamente sentadas a que lo mejor de sus vidas llame a su puerta. No se dan cuenta que las cosas no funcionan así.
 
Las oportunidades no llaman a la puerta, hay que salir a buscarlas, … y casi a perseguirlas, pero el recorrido vale la pena, y lo que consigues no tiene precio.
 
Si quieres que algo cambie, has de empezar por cambiar tu forma de actuar.
 
Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados.  Albert Eistein.
Con esto sólo quiero decirte que si no estás dispuesta a poner «toda la carne en el asador» y a mover las piezas de tu vida, mi ayuda y soporte va a servir de muy poco.
 
De todas formas, estoy segura que si has llegado en tu lectura hasta aquí, es porque alguna cosa urge en tu interior a moverte.
 
Si es así, …

… yo puedo ayudarte a encarrilar tus pasos en una dirección concreta.

Programa de 3 meses

6 Sesiones

de 50 minutos cada una. Encuentros 2 veces al mes.

305 €

o aplazado
175 € x 2 pagos

. . . y además

Extra 1

guías sobre salud, bienestar y estilo de vida.

¿Qué conseguirás?

  • Llevar una alimentación más saludable,
  • Entender como tu alimentación también influye en tus emociones,
  • Saber qué alimentos favorecen o afectan tu serenidad,
  • Entender tu tendencia al dulce y ser capaz de controlarla,
  • Introducir mindfulness para no depender de tus antojos,
  • Encontrar la salida a tu situación,
En definitiva, …

… incorporarás nuevos hábitos de vida saludable y aprenderás a cuidarte.

Programa de 6 meses

12 Sesiones

de 50 minutos cada una. Encuentros 2 veces al mes.

567 €

o aplazado
210 x 3 pagos

. . . y además

Extra 1

guías sobre salud, bienestar y estilo de vida.

Extra 2

Meditaciones fáciles. No hace falta experiencia previa.

Extra 3

1 sesión de Reiki de 20 minutos.

¿Qué conseguirás?

  • Llevar una alimentación más saludable,
  • Entender como tu alimentación también influye en tus emociones,
  • Saber qué alimentos favorecen o afectan tu serenidad,
  • Entender tu tendencia al dulce y ser capaz de controlarla,
  • Entender tu tendencia a comer descontroladamente,
  • Introducir mindfulness para no depender de tus antojos,
  • Reducir tus niveles de estrés,
  • Mejorar la calidad del sueño,
  • Trabajar la conexión interior,
  • Conectar con tus emociones y sentimientos más profundos,
  • Encontrar la salida a tu situación,
  • Tomar las riendas de tu vida y sentirte libre.
En definitiva, …

… incorporarás nuevos hábitos de vida saludable, y aprenderás a cuidarte para poder tener una relación más gratificante contigo misma.

¿Por qué elegirme a mí?

  • Aporto toda mi bagaje y experiencia cuando trabajo contigo.
  • He pasado por bastantes situaciones y puedo entender cómo te sientes.
  • He vivido muchos cambios, y por ello sé que no siempre es fácil incorporarlos.
  • También he pasado por no tener ganas de absolutamente nada.
  • Ahora me siento con ganas de «comerme el mundo»!

Trabajaremos para que puedas sentar nuevas bases y alcances una vida más feliz y próspera. 

Voy a apoyarte en el cambio, mientras tomas las riendas de tu nueva vida. 

5 Tips para mejorar tu bienestar

Permisos

Responsable del fichero: Silvia Font

Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. 

La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. 

Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de email marketing MaileLlite cuyo titular es UAB “MailerLite”, alojada en Lituania, Unión Europea. 

Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos.

5 consejos para mejorar tu bienestar

Consigue esta guía con consejos para incorporar a tu vida de manera sencilla, y que va a hacer que te sientas mejor.

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