¿pasas de los 45 y cuando te miras al espejo no te gustas ?

Empieza hoy a mejorar tu salud física, mental y emocional con este programa de coaching online de 12 semanas.

Sientes que ...

Tu apetito parece no tener fin. Además, tienes debilidad por el dulce y por los hidratos de carbono, … y eso acaban siendo kilos extras.

Por las mañanas no tienes energía ni para levantarte y desearías quedarte en la cama un par de horas más.

Aunque te pasas el día haciendo miles de cosas, nunca tienes tiempo para ti misma. Eres «el último mono» de tu lista de prioridades.

Acabas el día rendida y con la sensación de no haber hecho todo lo que tenías que hacer. La frase «no llego» o «no me da el día para nada» te martillea la cabeza con constancia. Tu estrés está por las nubes y tus niveles de ansiedad comienzan a ser peligrosos.

Estás irritable, saltas a la primera de cambio, y te resulta casi imposible gestionar tus emociones.​

Ganar energía, vitalidad y reducir el estrés

Hola, Soy Silvia Font

En medio de una crisis laboral, no sabía qué hacer con mi vida. Sentía la necesidad de reconectar conmigo misma y con mis necesidades, de aprender a cuidarme, a alimentarme con conciencia. Quería sentirme vital y radiante.

Al llegar a la menopausia, me sentí irritable, vulnerable y con niveles de estrés poco recomendables. Además veía como unos cuantos kilitos se iban asentando en mi cuerpo.

La salud integral y holística ha sido un pilar en mi vida. Siempre he buscado cómo poder equilibrar todo mi ser, física, emocional, mental y espiritualmente.

Silvia Font Health Coach

Tú también puedes conseguir lo que yo conseguí:

Tener mucha más energía y vitalidad para poder hace las cosas que más te apetezcan, alcanzar mayores niveles de perseverancia y capacidad de trabajo.
Poder entender tus antojos e introduicir hábitos saludables en tu forma de alimentarte y nutrirte.​
Dedicarte más tiempo a ti misma sin tener remordimientos. Entender que eres importante y que tienes que cuidarte y mimarte.​
Reconducir tus niveles de estrés y de ansiedad. Verte valiente y capaz de afrontar retos antes impensables. ​
Aprender a gestionar tus emociones.​
Sentirte llena de alegría y de felicidad para poder vivir cada momento con entusiasmo. ​
Tener un alto nivel de autoaceptación, y llegar a sentirte segura de ti misma. Conseguir tener una relación más gratificante contigo misma y honrar la mujer que llevas dentro.

Mi propósito es acompañarte en esta etapa de tu vida, ayudarte en tu transformación para que …

te sientas muy a gusto dentro de tu piel

Mi principios fundamentales y mis valores son:

honestidad

Me tomo en serio lo que hago y no me gusta hacer perder el tiempo a mis clientes.

perseverancia

Para ayudarte a superar obstáculos o dificultades y convertirlos en retos.

superación

Te acompañaré en todo el proceso de cambio para que puedas superar tus limitaciones y lograr tus objetivos.

libertad

Aprenderás a conectar con tu centro y así poder dejar de lado patrones mentales que te limitan.

gratitud

Trabajarás la gratitud, que te llevará a otros niveles de conexión con lo que te rodea.

¿Sabías que una buena parte de las mujeres que ganan peso al llegar a la menopausia se sienten a disgusto en su cuerpo y esto les provoca inseguridad en sí mismas?

He aprendido que ser esclava de las dietas no conduce a nada más que a la obsesión. Descubrí que debes encontrar el punto de equilibrio para alcanzar unos resultados óptimos, que siempre son individuales y personales.

Entendí que cuando aprendes a «darle la vuelta a la tortilla» creces, te haces más fuerte, y el miedo al cambio se vuelve pequeño. Después, eres tú quien provoca los cambios.

Yo te enseño a nutrite para que alcances un equilibrio global y desbordes vitalidad y alegría. Esto tiene que ser tu estilo de vida para que te sientas radiante y sublime.

Parte de mi experiencia me ha llevado a tener una MISIÓN y una VISIÓN, que me motiva cada día para trabajar con ilusión y así poder darte lo mejor de mí misma.

Mi misión

Acompañarte a ti, mujer, que buscas sentirte bien contigo misma, gustarte y amarte. Y aunque no tengas los medios o conocimientos adecuados, estás totalmente comprometida contigo misma para mejorar tu vida.

Mi visión

Acompañar a las mujeres para que puedan ganar seguridad en sí mismas y así consigan transformar su vida, reconectando con su interior y aprendiendo a reconocer la belleza de todo su ser.

Quizás te interesa saber que ...

Tengo formación en nutrición humana y en alimentación natural y energética. Estoy certificada como Integrative Nutrition Health Coach (INHC) en el Institute for Integrative Nutrition de New York. Soy trainer en Kundalini Yoga (IKYTA y AEKY), Prosperity Yoga desde hace más de 20 años. He aprendido técnicas de Meditación y Pranayama (respiración consciente). También aprendí Reiki y en otras técnicas energéticas.

He hecho un voluntariado en el centro de mujeres de Fountain of Life, Pattaya, Tailandia, para el empoderamiento de mujeres en peligro de exclusión social, así como en un hospicio en Calcuta, India, ayudando a mujeres en fase terminal.

¿Cómo vas a transformar tu vida en 90 días?

método evas

Un método 100% eficaz creado en exclusiva para mujeres en con una necesidad real de mejorar su salud hasta el nivel que siempre han deseado:

estresada o cansada en la Menopausia - Silvia Font - health coach

energía, equillibrio, empoderamiento

Silvia Font - health coach

vitalidad, vigor, vivacidad

estresada o irritada en la Menopausia - Silvia Font - health coach

alimentación, alegría, abundancia

sin energía en la Menopausia - Silvia Font - health coach

salud, seguridad, sensualidad

A través de:

Silvia Font - health coach - para mejorar el bienestar en la Menopausia

alimentación consciente

Entenderás qué alimentos te son más favorables y cómo incorporarlos a tu alimentación. Desarrollarás el conocimiento en hábitos de comida.

Silvia Font - health coach - para mejorar el bienestar en la Menopausia

coacing en estilos de vida

Establecerás nuevas pautas asequibles a tu situación para que puedas conseguir mejoras en tu salud y convertirlas en perdurables. Establecerás objetivos que te permitan llegar a tu meta. Incrementarás la conciencia para conseguir el nuevo estilo de vida que mereces.

Silvia Font - health coach - para mejorar el bienestar en la Menopausia

mindset

Trabajarás en armonía tanto el cuerpo como la mente para desarrollar tu potencial. El objetivo será también fortalecer tu parte mental.

Silvia Font - health coach - para mejorar el bienestar en la Menopausia

heartset

Trabajarás con técnicas que te llevarán a conseguir mejores niveles de bienestar emocional.

Silvia Font - health coach - para mejorar el bienestar en la Menopausia

formación

Aprenderás nuevas tendencias relacionadas con la nutrición.

Silvia Font - health coach - para mejorar el bienestar en la Menopausia

seguimiento

Para ayudarte a superar obstáculos o dificultades y convertirlos en retos.

Trabajando en ti conseguirás:

sentirte especial, valiosa, agradecida y sublime

¿A quién va dirigido este programa?

Este programa está especialmente recomendado a MUJERES EN LA MENOPAUSIA

Este programa SÍ es para ti si:

Tus niveles de energía son bajos, pero necesitas comenzar el día con capacidad suficiente para llevar a cabo todas tus tareas diarias con eficacia.

Buscas llevar una alimentación más consciente y saludable, aunque tus conocimientos son escasos y no sabes por dónde empezar, o cómo llevar una dieta equilibrada.

Quieres hacer ajustes en tu rutina para poder mantener un estilo de vida saludable.

Quieres aprender a relacionarte con tus emociones y mejorar tu baja autoestima.

Tienes un claro objetivo de cambio, buscas querer y honrar la mujer que eres, para poder aprovechar al máximo todos los momentos que la vida te trae.

Este programa NO es para ti si:

Lo único que buscas es adelgazar a toda costa a base de dietas milagro o de ejercicios específicos.

Crees que este programa es otra dieta más.

No tienes intención de tratarte con amor y respeto.

Quieres resultados inmediatos sin poner nada de tu parte para que los cambios ocurran, y no tienes intención de trabajar en favor tuyo.

No estás dispuesta a dejar viejas creencias o patrones mentales de lado, que pueden limitar tu progreso.

¿Qué dicen de mÍ?

¿Cuáles son los pasos a seguir para poder trabajar juntas y alcanzar tus metas?

Silvia Font - health coach. Metodo EVAS - para mejorar el bienestar en la Menopausia

Rellena el formulario de selección

Completa el formulario que encontrarás justo al final de esta página para evaluar tu situación y ver si podemos trabajar juntas.

Silvia Font - health coach

Filtrado de las personas 100% comprometidas

Con tus datos completados, me pondré a trabajar para ver qué personas son las más aptas para este programa basándome en sus niveles de compromiso.

Silvia Font - halth coach

Llamada de cualificación

Tras ello, contactaré contigo personalmente y te diré si realmente eres apta para trabajar conmigo lo antes posible.

IMPORTANTE

Ten en cuenta que

solo trabajo con 5 personas a la vez

Si realmente quieres que te acompañe en este viaje hacia tu transformación, te recomiendo rellenar el formulario cuanto antes para no perder tu plaza. 

FAQs

Tendremos una sesión online de 50 minutos cada dos semanas. La comunicación la realizaremos a través de una plataforma. Puedes realizar esta sesión cómodamente desde tu casa, sin necesidad de trasladarte a una consulta.  

Aparte de estas dos sesiones mensuales juntas, todo el tiempo que dediques a implementar cambios, revertirá en tu beneficio. Cuánto más te comprometas, más lejos llegarás.

Si has llegado hasta aquí, es porque estás convencida que necesitas un cambio en tu vida y no sabes cómo llevarlo a cabo tú sola. Es por ello que necesitas ayuda de alguien que te guíe en los pasos que has de dar y en la dirección que has de tomar.  Esa persona puedo ser yo.

Por otro lado, la mejora que puedas experimentar sólo depende de tu compromiso y del tiempo que dediques a implementar pequeños cambios. Si estás comprometida a trabajar para ti misma, conseguirás grandes beneficios.

No, definitivamente este no es un programa para seguir una dieta específica. Se trata de incorporar cambios en tu estilo de vida, incorporar nuevas estrategias perdurables en el tiempo, aprender a ser consciente y a tomar tus decisiones con pleno conocimiento.

No, definitivamente no va a haber ningún descuento. Piensa que el precio es final. Considera la aportación como una inversión en tu salud y en tu bienestar, y esto va a repercutir positivamente en todas las áreas de tu vida. 

El importe de este programa no es un gasto, sino una inversión en ti misma, en tu mejora física y emocional. Si realmente estás dispuesta a comprometerte contigo misma, a iniciar un cambio para mejorar tu salud y tu bienestar, el dinero no debería ser una barrera. Quizás puedas pedir ayuda a un familiar o un amigo. Estoy segura que será un dinero bien invertido.

Todos podemos tener un imprevisto en nuestra vida. Tienes derecho a una reprogramación de tu sesión en todo el programasi la cancelas con 48 horas de antelación a la misma. En caso de comunicarlo con un tiempo inferior al indicado, o no presentarse, perderás esta sesión y no se podrá reprogramar. 

Estoy segura de que tu compromiso contigo misma va a hacer que seas siempre puntual. De todas formas, si por cualquier motivo compareces más tarde de la hora de inicio, no perderás la sesión de ese día. Ten en cuenta sin embargo que sí perderás parte de ese precioso tiempo que tenemos juntas.

Si hablamos de la aportación económica, no puedo ofrecerte una garantía de devolución de tu dinero porque estamos hablando de un acompañamiento individual.  

Si tus dudas surgen por el trabajo que realizaremos juntas, decirte que he ayudado a mujeres a mejorar su situación y a tener una mejor relación son su entorno y consigo mismas.

No obstante, debo insistirte en que el nivel de cambio depende exclusivamente de tu trabajo contigo misma. Yo sólo trabajo con mujeres que están dispuestas a comprometerse al 100%.

Pero para que puedas tener la confianza plena en que este es un programa para ti, puedes contratar una sesión inicial de 50 minutos por 50€ (la mitad del precio de una sesión de asesoramiento). De esta forma, podrás conocer cómo trabajo, y ver si mi estilo encaja contigo. 

Si después de la sesión inicial, decides contratar el servicio de coaching, se te descontará este importe abonado del coste total.

Si estás dudando de tu compromiso contigo misma y de tu capacidad o ganas de trabajar en favor tuyo, es mejor que no contrates mis servicios de asesoramiento o coaching. Realmente, tú no quieres perder tu dinero  y tu tiempo.

Sólo trabajo con personas que realmente toman el compromiso de coger las riendas de su vida y de hacer los cambios necesarios para poder mejorar. Estoy segura de que lo comprendes y de estás de acuerdo conmigo.

En la consultoría, resuelvo tus dudas sobre una cuestión determinada. El tiempo de las consultorías puede ser de 1 a 3 horas, dependiendo de tus necesidades y de tus intereses. Puedes adquirir tantas sesiones individuales como te interesen. 

En la mentoría, te acompaño para que puedas implementar cambios en tu vida y ganar en salud y bienestar. Juntas exploramos tus necesidades y la mejor forma de abordarlas. Hay dos programas, uno exprés de 3 meses (6 sesiones), y otro de 6 meses (12 sesiones). 

Si te sientes perdida, decepcionada, dudosa, o débil, vuelve hacia ti misma, hacia quien tú eres, aquí y ahora, … y cuando llegues, te descubrirás a ti misma, como una flor de loto en plena floración, incluso en el estanque embarrado, hermosa y fuerte.

Masaru Emoto

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Es hora de darle un giro a tu vida

Vamos a por todas

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Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. 

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